Прочь перекос таза [Ирена Рост]

Robot · Сегодня в 13:19

Для детей и подростков (под контролем взрослых) и для взрослых (до 60 лет).

Примечание: курс предназначен для домашнего самостоятельного прохождения, без надзора куратора или тренера, без обратной связи и чата при наличии перекоса таза.

Если у вас, наряду с этими нарушениями есть также и другие (например, сколиоз, патологический кифоз, или гиперлордоз), пожалуйста, ознакомьтесь с ответом на вопрос "Что, если кроме перекоса таза, у меня есть также и другие нарушения осанки (сколиоз, гиперкифоз, гиперлордоз)?

24 комплекса 3-х типов
117 отдельных видео-тренировок за период
39 тренировочных дней за период
3 цикла видео тренировок (от 35 до 50 минут/тренировочный день)
3 тренировки в день (разминка + основная тренировка + заминка) 3 раза в неделю
Обучение упражнениям
Ключевые методы системы
Важнейшие базовые инструкции
Все материалы в записи доступны сразу же